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我一直面色暗黃暗淡，氣色差

女 | 26歲 2017-11-11 14:46:44 1人回復來自北京市

健康咨詢描述：我一直面色暗黃暗淡，氣色差，黑眼圈重，偶爾冒痘，平時感覺經常容易累，偶爾會便秘，2天上一次。容易發(fā)胖，晚上吃東西總感覺不消化。請問醫(yī)生我該如何改善這樣的狀態(tài)？

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2022-11-24 19:31:41 我要投訴

      病情分析：
      上述情況考慮是近期身體體質較差的表現,有貧血的可能。
      指導意見：
      1.加強體育鍛煉，可以結合自身的具體情況選擇合適的運動項目，比如跑步、仰臥起坐等，以增強體質。2.飲食配合，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物

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