有問必答網心理健康科 → 到現(xiàn)在為止,大概有2個月多了吧

到現(xiàn)在為止,大概有2個月多了吧

女 | 33歲 2017-11-10 16:43:11 5人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 你好,到現(xiàn)在為止,大概有2個月多了吧,自己腦子里安排的事情,第二天卻無法讓自己按照心里想去做,例如:鬧鈴響了,卻怎么都起不來。以前從來沒有過的,現(xiàn)在總感覺自己心里安排的想的,都沒辦法跟行為一致,明明安排好了。卻到時總是做不到。這些也是以前沒有過的。我想知道,我這是怎么了?是腦子里出問題了嗎?還是身體某個地方有問題了?謝謝您能幫我解答一下嗎?謝謝

醫(yī)生回復區(qū)

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65021稱贊:7
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2017-11-10 16:49:39 我要投訴

      根據咨詢者的的描述。引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關,例如長期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關,例如過度疲勞。建議擺正位置,調整心態(tài),增強自信,養(yǎng)成良好的行為習慣,提高應對問題的能力。
      

喬研
喬研 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀與性心理咨詢:戀愛與失戀、婚姻內外男女關系、青 幫助網友:3134稱贊:1
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2017-11-10 16:46:53 我要投訴

      您現(xiàn)在的行為告訴您的大腦,您需要休息一段時間了,您可以適當?shù)姆潘勺约?,調整自己的作息時間,給自己的身體和心理做調整。祝您身體健康。
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網友:41341稱贊:312
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2017-11-10 16:47:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況主要還是執(zhí)行力太差,建議平時盡量把安排好的事情寫下來。
      指導意見:
      可以尋求家人同學督促監(jiān)督,如果做好了及時獎勵自己強化這種行為,平時規(guī)律作息生活,避免過度的緊張勞累。
      
      以上是對“到現(xiàn)在為止,大概有2個月多了吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李秋芳
李秋芳 臨沂市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 小兒多動癥,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒感冒,小兒腦 幫助網友:20889稱贊:3
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2017-11-10 16:47:53 我要投訴

      病情分析:
      你好你是自己想不起來自己前一天的事情呢?還是你記得但是制定了計劃沒有按你自己的計劃進行呢
      指導意見:
      一般這種情況還是建議你去醫(yī)院檢查一下,找出問題的原因這樣才能更好的幫助到你
      

陶彩英
陶彩英 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   藥師 擅長: 擅長 咳嗽,胃病,淺表性胃炎,胃脹,感冒發(fā)燒, 幫助網友:949
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2017-11-10 16:50:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的這個情況,長期高強度的用腦,腦細胞會死的很快的。最好隔段時間,呼吸一下新鮮空氣,讓大腦也休息一下吧。
      指導意見:
      根據你的描述,建議你平時也可以吃些補腦的東西!心情也很重要的,要放輕松。飲食方面,可以吃一些,香菇、核桃、鵪鶉蛋、大豆之類的食物。
      

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