健康咨詢描述: 做事總是很急躁,辦什么事都是,心總是停不下來,總想著辦更多的事情,把事情辦的更好,心理時時處于焦慮的狀態(tài),總想著做很多成功的事情;嚴重困擾了我的生活;
建議患者首先注意好緩解生活以及學(xué)習中的壓力,舒緩心情,避免情緒緊張焦慮,癥狀嚴重時及時去醫(yī)院精神心理科就診,并經(jīng)醫(yī)生診斷后積極使用舍曲林以及帕羅西汀或者黛力新等藥物口服治療,此外注意好避免熬夜規(guī)律起居,盡量多增加戶外體育鍛煉以及集體娛樂活動。
你描述的狀況主要是焦慮癥狀,影響到日常生活,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生??凭驮\,規(guī)范治療,需要長期服藥,鞏固效果,可以輔助進行一些放松訓(xùn)練緩解情緒。
病情分析:
你說的情況是做事情比較急躁,這個和個人的個性有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
還有就是和你這個年齡段,沉穩(wěn)訓(xùn)練得不夠有關(guān),可以平時放輕松一些,不要過度的焦慮和緊急。
以上是對“做事總是很急躁,辦什么事都是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,其實也是想把事情做好,但是因為事情太多,所以你顯得比較焦慮。
指導(dǎo)意見:
首先你要把心靜下來,然后告訴自己什么事情必須一件一件的做好,只有每件事都做好了,你才能成功,不是說你把所有事情都攬到自己,然后,就代表成功?,F(xiàn)在什么東西都是看質(zhì)量,而不是看數(shù)量。
病情分析:
你好,你這樣的情況,就體現(xiàn)出了焦慮的狀態(tài)了,要調(diào)節(jié)和治療。
指導(dǎo)意見:
可以吃點鹽酸帕羅西汀片,多分散注意力到其他事,多參與集體活動和體育鍛煉,建立起興趣愛好
病情分析:
如果是這樣的狀態(tài),你自己已經(jīng)不能自我控制了,那就需要求助于醫(yī)生了,建議去找心理醫(yī)師看看。
指導(dǎo)意見:
或者也有一些幫助放松、緩解焦慮的培訓(xùn)班,比如香薰療法,或者瑜伽練習這些??傊?,長時間這樣也會引起身體問題,所以你要想辦法調(diào)理。
病情分析:
你的情況屬于肝郁氣滯導(dǎo)致的,內(nèi)心害怕失敗,而且性格比較急躁,不夠穩(wěn)重。
指導(dǎo)意見:
治療可以服用逍遙丸以疏肝解郁,服用健腦補腎丸以營養(yǎng)腦細胞??梢栽囍鴮W(xué)習一下書法或者繪畫以磨練自己的耐性。
以上是對“做事總是很急躁,辦什么事都是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,主要是由于你自己給自己的壓力太大引起的
指導(dǎo)意見:
所以自己首先要有一個好的心態(tài),勞逸結(jié)合,弦繃太緊是會斷的,所以最好出去走走,散散心
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