怎么改善神經(jīng)衰弱

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述患有神經(jīng)衰弱癥，與精神壓力大，思慮過(guò)度，和家庭環(huán)境等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你合理的作息時(shí)間，不要?jiǎng)诶?，批評(píng)情緒刺激，引起病情發(fā)作，及時(shí)?？凭驮\，選擇合理的藥物僅供參考。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況。你是說(shuō)一天到晚腦袋不停地想?？刂撇蛔　Ｕ麄€(gè)晚上睡不著。不知道該怎么辦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你以上描述，像你所說(shuō)的這個(gè)情況。像你這個(gè)情況有可能是氣血不足所引起的神經(jīng)衰弱。你可以去醫(yī)院中醫(yī)科開(kāi)點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血安神的中草藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，下午好，注意勞逸結(jié)合，合理宣泄情緒，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以試試音樂(lè)和運(yùn)動(dòng)減壓，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。
      
      以上是對(duì)“怎么改善神經(jīng)衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！結(jié)合你提供的情況，你的癥狀是神經(jīng)衰弱引起的，建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多喝熱水，別吃涼的辣的，戒煙戒酒，注意個(gè)人飲食衛(wèi)生，必要時(shí)再去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥調(diào)理身體狀況，希望我的分析建議對(duì)你有所幫助！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，大腦整天雜念很多，影響睡眠，很痛苦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些都是氣血不足的表現(xiàn)，你放松心情，多到戶外活動(dòng)?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液試試，吃清淡的飲食，可以改善。
      

      神經(jīng)衰弱是指大腦由于長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動(dòng)能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時(shí)輕時(shí)重，病情波動(dòng)常與社會(huì)心理因素有關(guān)。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，兩性發(fā)病數(shù)無(wú)明顯差異。從事腦力勞動(dòng)者占多數(shù)。本病如處理不當(dāng)可遷延達(dá)數(shù)年甚或數(shù)十年。如遇新的精神因素或休息不足，癥狀可重現(xiàn)或加劇。但經(jīng)精神科或心理科醫(yī)生積極、及時(shí)治療，指導(dǎo)病人消除病因，正確對(duì)待疾病，本病可達(dá)緩解或治愈，預(yù)后一般良好。