學校運動會第一天跑400米

      你好！由于短時間內運動量迅速增加，這樣體內產生的乳酸比較多，又不能夠及時的排出體內，所以你會有渾身酸痛的感覺，你可以用溫水泡腳，多喝水加速乳酸的排泄，也可以做局部的按摩，促進局部的血液循環(huán)。
      

      考慮還是肌肉勞損了。這種情況注意休息保暖很關鍵的，別受涼，堅持每天上熱敷?？诜晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。
      

      病情分析：
      你好受過傷嗎？多長時間了，能盤腿嗎？走路拐不拐。做過什么檢查？
      指導意見：
      根據你的描述建議，別受涼，別勞累，別劇烈運動，可以搞搞熱敷，吃點依托考昔，必要時去醫(yī)院拍個片子。
      以上是對“學校運動會第一天跑400米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      恩，這個是屬于運動后肌肉產生乳酸，導致肌肉酸痛。這種情況是很正常的。
      指導意見：
      一般這種情況建議運動前先熱身，已經產生疼痛，局部先熱敷會緩解的更快。平時多運動，增強體質就不會導致運動后急性疼痛。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答，你這屬于肌肉拉傷引起的建議多注意休息
      指導意見：
      你好，你這屬于肌肉拉傷引起的，建議多注意休息，可以做做理療，按摩烤電之類的