學(xué)校運(yùn)動會第一天跑400米

      你好！由于短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動量迅速增加，這樣體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸比較多，又不能夠及時(shí)的排出體內(nèi)，所以你會有渾身酸痛的感覺，你可以用溫水泡腳，多喝水加速乳酸的排泄，也可以做局部的按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
      

      考慮還是肌肉勞損了。這種情況注意休息保暖很關(guān)鍵的，別受涼，堅(jiān)持每天上熱敷?？诜晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。
      

      病情分析：
      你好受過傷嗎？多長時(shí)間了，能盤腿嗎？走路拐不拐。做過什么檢查？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述建議，別受涼，別勞累，別劇烈運(yùn)動，可以搞搞熱敷，吃點(diǎn)依托考昔，必要時(shí)去醫(yī)院拍個(gè)片子。
      以上是對“學(xué)校運(yùn)動會第一天跑400米”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      恩，這個(gè)是屬于運(yùn)動后肌肉產(chǎn)生乳酸，導(dǎo)致肌肉酸痛。這種情況是很正常的。
      指導(dǎo)意見：
      一般這種情況建議運(yùn)動前先熱身，已經(jīng)產(chǎn)生疼痛，局部先熱敷會緩解的更快。平時(shí)多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)就不會導(dǎo)致運(yùn)動后急性疼痛。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答，你這屬于肌肉拉傷引起的建議多注意休息
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這屬于肌肉拉傷引起的，建議多注意休息，可以做做理療，按摩烤電之類的