健康咨詢描述: 近一段時間,心情不好,想找事,然后有時候會跟人起口頭沖突,靜不下心來很煩躁
指導(dǎo)意見:
心情不好的時候就出去走走到一個安靜的地方待會別和熟人說話很有可能會引起爭吵嚴(yán)重點會發(fā)生沖突看到悲劇新聞或者是不雅視頻會心情愉悅完全是你自己心中的不平衡通過一些較悲劇的事物使你自己心里好受點沒有什么事就像我心里委屈的時候看到別人被罵或被打心里就會好受點其實啊情緒不好的時候如果比較暴躁就暫時不要和家人接觸強迫自己睡一覺或者做點自己喜歡的事心情不可能一直差下去挺過去就好了要是在心情不好的時候打了人時候后悔可是來不及的
病情分析:
你要從上面那種情況來看,主要考慮的問題就是工作和學(xué)習(xí)的壓力太大導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
這種情況,建議您平時要注意放松自己的心態(tài),最好是去經(jīng)常運動一下,有助于放松自己。
你好,你描述的情況是不是心理壓力過大原因?qū)е聛淼??平時沒事多和朋友交流,沒事出去走走,做自己喜歡做的事情。不能吃垃圾食品,不能抽煙喝酒,加強營養(yǎng),多吃蔬菜水果牛奶,注意休息。
以上是對“近一段時間,心情不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,結(jié)合你的描述,建議多參與一些娛樂活動,特別是體育運動,選擇適合患者的項目,讓患者每日進(jìn)行,養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。2.盡量給患者提供適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境,如安靜、冬暖夏涼的房間,不和其他精神運動性興奮患者同一病室,指導(dǎo)患者進(jìn)行睡前準(zhǔn)備,如:喝熱牛奶,忌飲濃茶、咖啡,用熱水泡腳,聽輕音樂,睡前不做劇烈運動等。3.進(jìn)行心理護(hù)理
你好!根據(jù)你描述的信息,你的情況可能與內(nèi)分泌失調(diào),甲狀腺功能亢進(jìn),氣滯血瘀有關(guān),建議你服用逍遙丸,六味地黃丸,舒肝丸調(diào)理試試。
指導(dǎo)意見:
你好,工作的繁忙,生活中都可能遇到不開心、煩心等事情,可以多與人交流,特別是自己的親人,保持良好的心態(tài),適當(dāng)鍛煉,增強體質(zhì)。
以上是對“近一段時間,心情不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
有些肝郁氣滯,建議可以口服逍遙丸來治療,效果很好的,你是肝火旺導(dǎo)致的,多吃些山楂類酸性物質(zhì),有利于肝氣的釋放,不要去沖突,容易帶來麻煩
病情分析:
15歲處于青春發(fā)育期,神經(jīng)比較敏感,情緒多變也是正?,F(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
注意調(diào)節(jié)自己的情緒,保持樂觀心情和平穩(wěn)心態(tài)。多與人交流溝通,煩躁的時候可以跟朋友多交流
病情分析:
你好,從你的情況來看,是因為身體發(fā)育進(jìn)入青春期以后,體內(nèi)的激素分泌旺盛。還會導(dǎo)致脾氣不穩(wěn)定,比較暴躁的,還有可能是秋天馬上過去,冬天來臨,季節(jié)交替。身體腎陰虛也會引起脾氣暴躁。
指導(dǎo)意見:
對于這樣的情況,建議你去醫(yī)院中醫(yī)科,讓醫(yī)生望聞問切檢查身體,如果是因為季節(jié)交替身體腎陰虛造成的,服用知柏地黃丸或者是七菊地黃丸,治療一段時間就會好轉(zhuǎn),如果是身體內(nèi)分泌失調(diào)造成的,可以服用逍遙丸治療。
病情分析:
你這樣和心情不好應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)心態(tài)。合理的多休息,保證睡眠調(diào)養(yǎng)氣血。適當(dāng)注意飲食的均衡性
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?,適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿幹啵字?,芡實湯等,注意看看心理科對癥輔導(dǎo)比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\動一下
病情分析:
你應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)如何控制自己的情緒心情不好就想吵架會引發(fā)一些不必要的矛盾
指導(dǎo)意見:
當(dāng)你心情煩躁的時候去鍛煉身體,找?guī)讉€好朋友聊聊天,這樣心情就會好一些。
你好,根據(jù)你的描述,我個人認(rèn)為可能是最近因為心情不好,和家人同學(xué)老師之間發(fā)生不愉快,你的心情可以理解,但是我們應(yīng)該應(yīng)對周圍一切認(rèn)為不合理的事情,改變不了別人應(yīng)該改變自己,如果和別人發(fā)生沖突傷害的是你自己,不能拿別人的錯誤來懲罰自己,所以建議你平和心態(tài),忍一步海闊天空。
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