從生完孩子下面就松了直到前段時間用了蒂爾茵終于緊了

      指導(dǎo)意見：
      最近著涼了嗎？休息不好嗎？勞累了嗎？白帶多嗎？肚子疼嗎？這種情況最好是注意衛(wèi)生，注意休息，注意保暖，平時多做縮肛動作有好處的，或是去醫(yī)院坐一下盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練。

      你好，根據(jù)你對這種情況的描述，由于是生完孩子這種情況，應(yīng)該屬于正常的現(xiàn)象，如果你想進城改變這種情況，建議您做個詳細的檢查，看看具體的情況

      最簡單的辦法，就是你平時進行盆底肌肉的鍛煉。主要有說剛收一鍛煉就是每天2到3次，每次15分鐘左右，憋氣，縮肛收陰，2到3秒。效果就很不錯。
      以上是對“從生完孩子下面就松了直到前段時間用了蒂爾茵終于緊了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，謝謝你的咨詢！針對你描述的情況主要是盆底肌功能松弛，平時可以做一些縮肛運動，盆底肌功能鍛煉，也可以做一些有提高盆底肌功能的運動。

      你好，游泳是有一定好處的，尤其對身體的恢復(fù)和鍛煉是有一定益處的。而且平時也可以多做做瑜伽，多做一做提肛運動，都是有利于恢復(fù)的

      你好，你可以每天做一做縮肛運動，這個能促進會陰部肌層，包括陰道肌層的恢復(fù)。游泳也有一定的作用。建議：每天做做縮肛陰道有利于盆地肌層的恢復(fù)。

      病情分析：
      你這種情況最好是平常加強盆底肌肉的鍛煉，可以配合游泳鍛煉的，任何的鍛煉都有一定的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議您就還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，可以多做加強盆底肌肉的鍛煉，比如提肛運動和縮陰運動，再配合補中益氣丸的，應(yīng)該是有一定的效果。
      以上是對“從生完孩子下面就松了直到前段時間用了蒂爾茵終于緊了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      陰道松弛是大部分生完孩子的女性都會出現(xiàn)的情況，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該加強鍛煉，多做提肛運動，時常參加體育鍛煉，游泳是有效果的，另外瑜伽也可以。

      你好，從你說的癥狀看是有有陰道松弛的問題，告訴你一個好辦法，就是每天做幾次的縮陰動作，就可以了，也可以去游泳鍛煉，祝你早日康復(fù)！

      病情分析：
      你好，這個情況建議可以做瑜伽，和提臀縮陰鍛煉，游泳作用不大
      指導(dǎo)意見：
      這個情況游泳作用不大，建議可以提臀縮陰鍛煉，每天早上或者晚上做，祝你生活愉快。

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，產(chǎn)后引起陰道松弛是生理性影響導(dǎo)致，是正常情況表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以加強身體鍛煉，慢跑，深蹲等鍛煉方式可以改善陰部組織可以有效增加彈性，改善松弛情況，但是需要堅持鍛煉一段時間，改善恢復(fù)比較明顯，

      病情分析：
      你好親，從你的癥描述看，游泳作用不大，可以做產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，
      指導(dǎo)意見：
      陰道松弛由于是肌肉撕裂或變薄導(dǎo)致的陰道松弛，應(yīng)用藥物是沒有治療作用的，需要進行陰道緊縮術(shù)

      病情分析：
      其實很簡單，女性只需要經(jīng)常收縮肛門，就像小便時突然忍住一樣，大約每三秒鐘收縮一次陰道和肛門，放松三秒鐘再做。一次做20下，一天做三次，可以很快見到效果。這樣不僅可以收緊陰道，還可以強化骨盆底肌肉，支撐膀胱、子宮等器官，防治尿失禁。
      指導(dǎo)意見：
      游泳沒有針對性，多少有點作用。另一個方法，放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿

      指導(dǎo)意見：
      陰道松弛了是可以加強體育鍛煉的，是可以經(jīng)常的運動和經(jīng)常的游泳的，是有幫助的，建議你每天堅持做提肛運動，也就是用力收縮肛門，可以根據(jù)自己的時間，在空閑時進行提肛運動。