我男今年10月份滿的16現(xiàn)在身高才163-164我

      你好，要多鍛煉身體，多做運動，保持有充足的睡眠，要注意飲食，多吃含鈣高的食物，飲食要充足有營養(yǎng)。戶外曬曬太陽可以服用，迪巧鈣片。
      

      你好！根據(jù)您的情況，建議平時多吃點含鈣高的食物，比如骨頭湯，瘦肉，蛋類，豆制品，奶制品，魚蝦類等食物，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，注意補鈣，有助于生長發(fā)育。
      

      身高的增長受遺傳，內(nèi)分泌，宮內(nèi)發(fā)育水平影響。飲食品種多樣化均衡富有營養(yǎng)。多參加戶外活動，如打籃球，打羽毛球，打乒乓球。加強鍛煉，增強體質(zhì)。應(yīng)該長高5cm不是問題。
      
      以上是對“我男今年10月份滿的16現(xiàn)在身高才163-164我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好。大多數(shù)16隨性發(fā)育成熟，失去線性生長的機(jī)會，如果骨骺線沒有閉合，可能會有長個空間。建議去醫(yī)院做個骨齡測試，骨骺線閉合，就沒有生長空間了。沒有閉合，沒有遺精，可以打生長激素促進(jìn)長個。
      

      您好，對于您的年齡來說考慮骨骼線還沒有閉合，還是有發(fā)育空間的，不要過于焦慮緊張，建議注意個人衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡，禁止辛辣煙酒，不要熬夜勞累，多注意鈣質(zhì)補充，適當(dāng)戶外鍛煉就好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。你的身高也不算太矮。你的骨骼線沒有閉合，就有可能長高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時多吃一些有營養(yǎng)的食物。每天堅持喝牛奶兩次。平常睡眠要有規(guī)律，注意運動鍛煉。有長高的可能，長高不是很多。