我今年10月滿的16我現(xiàn)在才163-164請(qǐng)問(wèn)怎么

      你好，兒童的身高主要與遺傳因素有關(guān)，如果父母身材不高的話，那么孩子一般也不會(huì)太高大，也可以通過(guò)后天努力適當(dāng)性的增長(zhǎng)身高。不能挑食偏食，多吃應(yīng)季蔬菜水果多喝水。適當(dāng)補(bǔ)充魚蝦肉蛋這種優(yōu)質(zhì)蛋白。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間以提高抵抗力。適當(dāng)補(bǔ)d補(bǔ)鈣促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。必要時(shí)檢查生長(zhǎng)激素，如果生長(zhǎng)激素缺乏需要用藥補(bǔ)充
      

      你好：身高與遺傳有很大關(guān)系。平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物，例如肉類，魚類，豆類，每天保證一瓶奶，同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物，每天有充足的睡眠，7-8個(gè)小時(shí)，多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長(zhǎng),使人體長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在的身高呢？嗯，一般與遺傳很有關(guān)系，不知道你的父母有多高？
      指導(dǎo)意見：
      建議你呢，多吃，豐富營(yíng)養(yǎng)的食物。如果父母很高的話，可以去醫(yī)院做一下激素檢查。
      以上是對(duì)“我今年10月滿的16我現(xiàn)在才163-164請(qǐng)問(wèn)怎么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，是否還能長(zhǎng)高，那就要看你的骨縫是否閉合了。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨縫還沒(méi)有閉合，那就有長(zhǎng)高的希望。建議你平時(shí)多吃些高蛋白類食物，常喝牛奶，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。不熬夜，每晚確保在11點(diǎn)之前入睡，再多運(yùn)動(dòng)，這樣就可以為長(zhǎng)高提供了必要的條件。