我想減肥，越快越好，可是我是未成年

      確實(shí)12周歲正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和一個(gè)長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期如果你要減重的情況下，可以瘦肉，牛奶，雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白為主，米面的碳水化合物減少。高糖一些水果飲料不攝入
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題。未成年的話根本不用減肥，充滿自信一點(diǎn)，慢慢就好了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      進(jìn)入青春期后身體會(huì)有一個(gè)很大的改觀，會(huì)瘦，會(huì)漂亮很多，所以你現(xiàn)在根本沒(méi)必要煩惱
      

      病情分析：
      你好，目前常用的減肥方法有節(jié)食減肥，鍛煉減肥藥，物減肥和抽脂減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的年齡，建議您采取鍛煉減肥的方法來(lái)減肥，既可以增強(qiáng)身體免疫力，還可促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育，而且不容易反彈。
      
      以上是對(duì)“我想減肥，越快越好，可是我是未成年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題，也比較集中，沒(méi)有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      你好，減肥注意正確的方法就不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。避免影響發(fā)育的（當(dāng)然本身就算不是未成年的情況下也不能去節(jié)食）
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意好好的控制每天飲食總攝入量保持在1200-1400大卡。不要過(guò)少但是也別過(guò)量。注意飲食結(jié)構(gòu)合理。注意睡眠要充足。運(yùn)動(dòng)適當(dāng)。注意堅(jiān)持。不能懶的。