有幾年了，看著心煩，就是看著很不好

      病情分析：
      你好！如果生活中有遇到煩惱的情況，你可以對(duì)這個(gè)煩惱的問(wèn)題試著去解決。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于這個(gè)情況。平常在生活中你要充實(shí)自己，讓自己忙碌起來(lái)。煩惱的感覺(jué)會(huì)消失。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，脾氣暴躁，睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間如此，可能是因?yàn)樾睦韱?wèn)題引起的。如有抑郁焦慮耽誤心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放寬心胸，盡量維持良好的心態(tài)。以及可以采用中藥和抗抑郁藥物進(jìn)行治療。其次就是多戶外活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“有幾年了，看著心煩，就是看著很不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。根據(jù)你的情況，你看著心煩意亂，心情不好，那么就要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，聽聽音樂(lè)，唱唱歌，可以到戶外去進(jìn)行活動(dòng)，打打球，和好朋友聊聊天，舒緩一下心情，放松自己。