請(qǐng)問如何祛斑和美白全身

      病情分析：
      根據(jù)你所提出的問題，像這種情況下，你可以在家用些白醋。
      指導(dǎo)意見：
      在洗臉或者是洗澡的時(shí)候稍微的加一點(diǎn)白醋，能夠達(dá)到美白和殺菌的作用，對(duì)你是有幫助的。

      指導(dǎo)意見：
      你好。我們說點(diǎn)安全、健康、有效、在家能做的吧。玉米中的胱胺酸含量豐富可以阻擋紫外線，另外多吃白菜、洋蔥、蘿卜對(duì)于退黑色素就有很好效果；水果中的草莓、獼猴桃、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以幫你由體內(nèi)很快的白回來。白茯苓和薏仁熬粥，每天晚上一碗，堅(jiān)持喝，也有很好的效果。重要的是避免如：熬夜，情緒激動(dòng)，等等。少吃刺激性食物，多吃含維C的食物，避免電磁輻射，太陽(yáng)大的時(shí)候要防曬。祝你健康漂亮。