健康咨詢描述: 可能是因為小時候家庭經(jīng)歷吧,爸爸媽媽總是吵架甚至打架,以至于現(xiàn)在我結(jié)了婚有了孩子也容易發(fā)脾氣,大喊大叫動手,控制欲強,有時候孩子都嚇一跳,我該怎么學(xué)會控制情緒呢
指導(dǎo)意見:
你的這種情況應(yīng)該先檢查個甲狀腺功能的,排除甲亢所致,加強容易誘發(fā)情緒失控的,如果是甲亢所致,可以用賽治等藥物治療的,如果沒有甲亢,在情緒激動的時候,做深呼吸,多可以改善的。
病情分析:
每個人都會有不如意的時候,與朋友多溝通交流,把心里的話說出來,轉(zhuǎn)移注意力,把不良情緒宣泄到唱歌運動上面,不要長期處在同一個環(huán)境中,學(xué)會控制和調(diào)整自己的心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
如果嚴重影響生活,脾氣大,情緒不穩(wěn)定,睡眠不好,等情況建議去心理門診就診檢查一下,做心理量表測試,可以通過??漆t(yī)生治療改善過來。
病情分析:
這種情況應(yīng)該去學(xué)習(xí),上專業(yè)培訓(xùn)班,專業(yè)父母需要培訓(xùn)5天
指導(dǎo)意見:
教練級父母需要培訓(xùn)9天,導(dǎo)師父母需要培訓(xùn)14天,也可以網(wǎng)上買書就可以了呢。
以上是對“可能是因為小時候家庭經(jīng)歷吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你目前對小孩子發(fā)脾氣控制欲比較強,跟之前的家庭關(guān)系也十分密切的聯(lián)系。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的情況,控制情緒。首先要從之前的那種不良的家庭關(guān)系走出來。要從這種陰霾走出來,要靠自己的毅力。你要努力學(xué)會想開,有時候要學(xué)會退一步海闊天空。努力改善夫妻之間的關(guān)系,與子女的關(guān)系。另外適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┥缃换顒樱c他人進行溝通,去學(xué)習(xí)他人的營造家庭和諧的辦法。吸收他人的優(yōu)點。
病情分析:
你好,建議平時盡量多看看心理方面的書籍改善自己的性格及脾氣。
指導(dǎo)意見:
平時盡量多和孩子加強溝通交流,對待孩子要有耐心細心,發(fā)脾氣前盡量默數(shù)10個數(shù)字,平時可以通過傾訴,運動等宣泄不良情緒。
醫(yī)生,心理方面的書有具體的名字嗎?
比如心理醫(yī)生,人性的弱點,如何控制情緒等等,盡量選擇適合自己。
病情分析:
這是可能不良刺激,都是環(huán)境因素導(dǎo)致的可能性很大,要注意,
指導(dǎo)意見:
你這個情況基本可以及時看醫(yī)生指導(dǎo)一下基本可以繼續(xù)多溝通,互相理解都是很重要的。
病情分析:
你好,根據(jù)您提供的信息,您的性格受原生家庭影響比較多,但是能意識到自己的問題就是改正的第一步。
指導(dǎo)意見:
建議您平時跟孩子說話時盡量注意聲音小一些,如果意識到自己要發(fā)火就離孩子遠一點,冷靜之后再跟孩子交流,慢慢找到跟孩子交流的正確節(jié)奏。
以上是對“可能是因為小時候家庭經(jīng)歷吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,人的性格與遺傳有關(guān),但通過后天培養(yǎng)也可以改變。
指導(dǎo)意見:
建議,應(yīng)時刻記住自己小時候受到的傷害別在發(fā)生在自己孩子身上,一切為了孩子,什么樣的痛苦不愉快都要忍。
容易發(fā)脾氣,大喊大叫,控制欲強,歸因于從小的家庭經(jīng)歷。能對自己的壞脾氣有所覺察,就是一個大的進步。但是要做出改變,還需要很長的路要走。建議發(fā)脾氣之前,給自己一個時間冷靜。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,你現(xiàn)在的性格是你小時候的家庭所造成的。
指導(dǎo)意見:
但現(xiàn)在你要學(xué)會控制,在控制,你想想你父母吵架時你當(dāng)時的心情,在想想你大喊大叫時你的寶寶恐懼的眼神,孩子是無辜的,相信自己,你一定會做的更好。
病情分析:
你好,通常內(nèi)心有較強不安全感的人控制欲望會強烈一些,那些謹小慎微、追求完美、心里總不踏實的人更希望控制別人。控制欲強是內(nèi)心恐懼的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議你建立良好的興趣愛好,比如看書,健身,爬山等等。這樣可以有效地緩解這種焦慮,既滿足了人的控制欲望,又不會傷害別人。
病情分析:
百病皆生于氣,如何掌控自己情緒,做自己身心的主人,而不是壞情緒的俘虜,爭做一個最棒的自己。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整自己的心態(tài),遇事冷靜思考,愛生氣的人不懂得愛自己,要取人之長補己之短
病情分析:
你這樣的問題應(yīng)是感情情緒化的原因。應(yīng)注意合理的休息,保證睡眠調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣,可以適當(dāng)?shù)男菹?br /> 指導(dǎo)意見:
飲食的均衡性,積極運動一下,多安慰自己,性格激惹性比較嚴重,應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血,飲食的均衡性,可以看看心理醫(yī)生
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