有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 本人睡眠時間偏長,稍微時間過短就感覺困倦乏力

本人睡眠時間偏長,稍微時間過短就感覺困倦乏力

女 | 22歲 2017-11-03 09:52:37 4人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 您好,本人睡眠時間偏長,稍微時間過短就感覺困倦乏力,并且多夢,請問是什么原因?該如何緩解?

醫(yī)生回復區(qū)

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-11-03 09:55:09 我要投訴

      你好,每個人和每個人的睡眠需求是不一樣的,有的人需要睡的多,有的人需要睡得少,多與少,要看第二天的精神身體狀況如何,這就好像人的食量,有的人吃得多,有的人吃得少。沒有統(tǒng)一的標準。所以自己睡眠時間長就長一點好了,不必治療。
      

紀雪絨
紀雪絨 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,多發(fā)病婦科常見病如月經(jīng)不調(diào)崩漏痛經(jīng)不孕 幫助網(wǎng)友:30252稱贊:60
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2017-11-03 09:56:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你目前所說的這種情況來看,一般多考慮神經(jīng)衰弱,貧血低血壓等,在中醫(yī)上來說多是氣血不足,可能由于勞累體質(zhì)虛弱飲食不足等因素所誘發(fā)。
      指導意見:
      一般常用的藥物有,健脾生血顆粒,八珍合劑,十全大補丸等,建議你在醫(yī)生的面診下選擇合理性的方案。
      

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2017-11-03 09:56:28 我要投訴

      你好。一般不超過十小時就不算過長,如果您能夠保證十小時之內(nèi),七小時以上的睡眠時間就是很正常的,平時白天的時候多運動運動,把作息時間規(guī)律起來就可以
      
      以上是對“本人睡眠時間偏長,稍微時間過短就感覺困倦乏力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

單碩
單碩 主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,慢性胃炎,頸椎病,面神經(jīng)麻痹,骨關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:32339稱贊:4
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2017-11-03 10:00:56 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)癥狀患者應是失眠,為氣血虧虛導致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào),腦神失去營養(yǎng),因此失眠,多夢
      指導意見:
      建議給于補氣血,養(yǎng)血清腦藥物如天王補心丸,棗仁安神顆粒治療,并保持平和心態(tài),勿勞累
      

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滋陰養(yǎng)血,補心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠...[說明書]

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補心安神。用于失眠、頭暈,健忘。...[說明書]

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