早上十點做，準備伸個懶腰

      病情分析：
      你好。，你的情況的話是軟組織的拉傷導(dǎo)致的，你的情況的話是可以先給以積極的治療才是可以緩解癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議是可以先積極的局部的熱敷的，同時可以給以積極的使用局部的理療的治療的，是可以很好很快的緩解癥狀的
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況一方面是久坐導(dǎo)致身體不適，另一方面是由于勞累過度所致，需要每天堅持適量運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，多吃新鮮的蔬菜、水果。需要勞逸結(jié)合，吃些甲鈷胺片和多維元素片。
      

      病情分析：
      你好考慮是肌肉韌帶疼痛，感冒受風(fēng)寒著涼等原因引起的，
      指導(dǎo)意見：
      可以服用芬必得膠囊治療觀察看看，避免勞累受風(fēng)寒著涼，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療
      
      以上是對“早上十點做，準備伸個懶腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是可能屬于肌肉韌帶損傷，都是可能會影響，繼續(xù)休息的，
      指導(dǎo)意見：
      你這個情況基本可以看醫(yī)生指導(dǎo)繼續(xù)對癥治療，必要時繼續(xù)配合布洛芬膠囊試試，繼續(xù)熱敷。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)描述的過程來看，考慮為斜方肌急性扭傷的可能性比較大，可能存在頸椎關(guān)節(jié)不穩(wěn)的情況，治療方面主要是采取推拿手術(shù)緩解肌肉痙攣止痛，必要時應(yīng)用消炎止痛藥物治療。