我今年53歲，年青上學(xué)時(shí)聽(tīng)課就有打瞌睡的習(xí)慣

保密 | 0個(gè)月 2017-11-01 05:01:58 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：您好，我今年53歲，年青上學(xué)時(shí)聽(tīng)課就有打瞌睡的習(xí)慣，現(xiàn)在開(kāi)會(huì)、聽(tīng)報(bào)告更是經(jīng)常犯困，前幾年由于熬夜、生氣導(dǎo)致過(guò)失眠，現(xiàn)在失眠基本好了，但睡眠仍然不足，現(xiàn)在睡眠在5、6個(gè)小時(shí)。白天經(jīng)常犯困,打哈欠，謝謝

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2017-11-01 08:22:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你年輕時(shí)候就喜歡睡覺(jué)，可能你生理機(jī)能睡眠比較重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      開(kāi)會(huì)聽(tīng)報(bào)告因?yàn)榭菰锶菀壮霈F(xiàn)困倦也很正常，根據(jù)你的情況可以延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，多鍛煉身體，吃清淡的飲食，可以改善。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>