一想起不高興的事就激動(dòng)

      病情分析：
      不高興的事就激動(dòng)，就想找個(gè)安靜的地方，誰也不見，心里難受過不去，是不是？心里最近有什么太大的壓力引起的？
      指導(dǎo)意見：
      各人都有高興或難過的時(shí)候，難過時(shí)候就說出來和知心的朋友或家里人不要把難過埋在心里，說出來心情就會(huì)好多的！所以以后要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，盡量保持心情舒暢，才會(huì)快樂的生活。

      根據(jù)咨詢者表述，目前存在一定的情緒問題，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面，可能一個(gè)人的人格特征有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療。

      指導(dǎo)意見：
      您好，看了您的描述感覺您有些壓抑，每個(gè)人不高興的時(shí)候都會(huì)有一些情緒的表達(dá)，憤怒、悲傷、呼喊，怒吼等。您似乎不允許自己激動(dòng)，想要逃避到一個(gè)地方。能夠感覺您經(jīng)歷一件什么事情，壓抑著，需要傾訴宣泄。建議您找心理咨詢師談?wù)劇?
      以上是對(duì)“一想起不高興的事就激動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你現(xiàn)在的年齡是需要學(xué)會(huì)控制自己的情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議有什么不開心的事情要說出來，這樣會(huì)有很好的緩解作用，要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情，也要學(xué)會(huì)釋放壓力

      既然知道，一想起不高興的事兒就激動(dòng)，難以控制，那我們就不去想不高興的事兒了，發(fā)現(xiàn)自己又在想又要激動(dòng)，立刻轉(zhuǎn)移注意力，可以每天記錄開心的事兒五件。無論多么微小，只要是讓自己感覺到溫暖，開心，快樂，支持理解善意，都叫做是開心的事兒。

      病情分析：
      你好，你是不是，有其他的事情呀，還是感情不和，做個(gè)人聊了
      指導(dǎo)意見：
      建議你和家人好好聊聊，和同學(xué)也可以，不要經(jīng)常一個(gè)人生悶氣，這樣時(shí)間長(zhǎng)了也不好

      那是這樣的，每個(gè)人想到不高興的事，心里都不舒服，要么就是找人說說，要么就是自己獨(dú)處，讓自己靜一靜。這個(gè)不是什么問題，問題是那件事真的會(huì)讓人這么不高興嗎？這才是要學(xué)會(huì)看待問題的關(guān)鍵。
      以上是對(duì)“一想起不高興的事就激動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！