三十左右的已婚女性，應(yīng)該吃什么維生素

      病情分析：
      如果吃維生素的話，建議可以吃一些復(fù)合，維生素再其次可以吃一些蛋白粉，調(diào)整一下提身體免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃一些，額復(fù)合維生素，或者是吃一些蛋白粉之類的，或者是增強(qiáng)免疫力的一些，胸腺肽
      

      病情分析：
      你好，30歲左右的女性，常規(guī)就應(yīng)該補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃多種維生素片。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你，女性平時(shí)要多注意休息，特別是月經(jīng)期間不要?jiǎng)诶?，平時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“三十左右的已婚女性，應(yīng)該吃什么維生素”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是要正常到規(guī)律的飲食和生活就可以啦。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意休息規(guī)律清淡飲食，不要暴飲暴食，多吃綠色蔬菜，多吃水果，增加營(yíng)養(yǎng)就可以啦，保證每天有充足的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說的這種情況可以吃養(yǎng)生堂天然維生素E。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況如果血糖沒有問題可以適當(dāng)吃水果，胡蘿卜等含維生素多的食品，平時(shí)油炸食品要少吃，多飲白開水。
      

      病情分析：
      維生素平時(shí)的飲食，蔬菜中可以補(bǔ)充，如果沒有疾病，不要另外補(bǔ)充的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意清淡有營(yíng)養(yǎng)飲食，禁辛辣，煎炸刺激性飲食，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食，多曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，您的情況是，想要咨詢一下30歲左右的女性。如何保健比較好。
      指導(dǎo)意見：
      最主要的就是平時(shí)注意，營(yíng)養(yǎng)均衡，科學(xué)飲食。需要的話可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。平時(shí)注意多鍛煉。
      
      以上是對(duì)“三十左右的已婚女性，應(yīng)該吃什么維生素”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，如果擔(dān)心身體健康，可以補(bǔ)充點(diǎn)多維素，這個(gè)含有多種微量元素和維生素，
      指導(dǎo)意見：
      然后最關(guān)鍵的是飲食，不管蔬菜和水果，以及肉蛋奶等，都需要合理的使用，才可以保證身體的健康需要。
      

      病情分析：
      你好，一般藥店賣的都是保健品，最好多鍛煉身體，五谷雜糧都吃的好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好多鍛煉身體，可以吃點(diǎn)復(fù)合維生素，少食辛辣刺激食物和冷飲，少食垃圾食品