我打球時(shí)候不注意，導(dǎo)致肌肉拉傷

男 | 22歲 2017-10-29 17:59:16 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：您好，我打球時(shí)候不注意，導(dǎo)致肌肉拉傷，現(xiàn)在坐久了起來(lái)會(huì)疼，站著太久也會(huì)疼，想這種情況該怎么處理呢？

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2022-11-01 13:56:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果說(shuō)你是打球時(shí)候不注意，導(dǎo)致肌肉拉傷，現(xiàn)在坐久了起來(lái)會(huì)疼，站著太久也會(huì)疼，那么這種情況沒(méi)有特別好的辦法的，只能是你疼痛厲害的時(shí)候吃點(diǎn)止痛藥物，疼的不厲害的時(shí)候熱敷、按摩和休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議的話就是說(shuō)這種肌腱、肌肉的損傷，一般都是需要幾個(gè)月的時(shí)間來(lái)休息和恢復(fù)的，著急也沒(méi)用，平時(shí)要多吃點(diǎn)牛肉魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的