我的臉容易紅，運(yùn)動(dòng)后

      指導(dǎo)意見：
      臉紅主要是因?yàn)槠つw中的毛細(xì)血管持續(xù)性擴(kuò)張而造成的。應(yīng)當(dāng)積極加強(qiáng)鍛煉，提高血管對(duì)外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用熱毛巾和冷毛巾交替敷面，先熱后冷，堅(jiān)持鍛煉
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況疑是情緒引起的心理加快血管擴(kuò)張的癥狀，一般這種情況只能自己進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)盡量多參加一下集體活動(dòng)或公益活動(dòng)，這樣可以適當(dāng)提高自己的自信，緩解自己的情緒波動(dòng)。
      

      臉紅是由于情緒緊張或激動(dòng)時(shí)，反射性地引起人體交感神經(jīng)興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，從而人的心跳加快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，即表現(xiàn)為臉紅。說明你自己心理素質(zhì)不太好，建議弄明白自己臉紅的場(chǎng)所后，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練，可以試試深呼吸。
      
      以上是對(duì)“我的臉容易紅，運(yùn)動(dòng)后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！