個(gè)子矮，大腿粗壯，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      以你身高算，現(xiàn)在體重不胖，身高跟遺傳營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，而且你在生長(zhǎng)發(fā)育期，只要以后注意營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，還會(huì)再長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      瘦腿，運(yùn)動(dòng)是十分重要的；1，可以每天早晨在家中雙腿分開(kāi)下蹲，仰臥高抬腿或者側(cè)臥抬腿至少15次，雖然這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單但是卻是消耗贅肉比較快的一個(gè)方式，吃完飯后也多走動(dòng)，這樣能減少和消耗腿部的脂肪了。2，還可以通過(guò)按摩腿粗，跳繩騎自行車等都有一定作用，但必須堅(jiān)持才有效果。