運(yùn)動健身一年左右，一個星期左右沒有運(yùn)動

      病情分析：
      運(yùn)動以后，出現(xiàn)疲勞乏力，與氣血不足，腎虛有關(guān)，長期過度勞累，熬夜，過度手淫等等可以引起腎虛，需要注意休息，適當(dāng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀嚴(yán)重，可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補(bǔ)腎治療，效果很好，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您提供的癥狀，您屬于氣虛的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議您合理安排運(yùn)動，不要勞累過度，注意勞逸結(jié)合，如果休息一段時間突然運(yùn)動是會出現(xiàn)這種問題的，希望我的回答對您有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，突然歇下來，有可能導(dǎo)致這個情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意多休息，避免熬夜過度勞累，多吃新鮮水果蔬菜，多做運(yùn)動等。
      
      以上是對“運(yùn)動健身一年左右，一個星期左右沒有運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的癥狀來分析你的這種情況一般屬于正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心不屬于病理狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你的這種情況建議你繼續(xù)鍛煉跑步，可以先從小的運(yùn)動量開始慢慢的加量，這種乏力的癥狀會消失的