我最近忙于考試，經(jīng)常睡不著

      病情分析：
      考慮為壓力過大導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,
      指導(dǎo)意見：
      不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.可以口服谷維素片，維生素B1片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      

      您好，對(duì)于您的描述勞累熬夜引起的睡眠質(zhì)量下降，考慮習(xí)慣性并且個(gè)人情緒性因素影響，如果考試已經(jīng)結(jié)束，建議調(diào)整生物鐘，可以適當(dāng)用點(diǎn)安神類藥物，禁止煙酒咖啡茶等刺激性飲品，適當(dāng)外出活動(dòng)放松情緒。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種癥狀考慮多是植物神經(jīng)紊亂的問題的，往往和壓力大，或者心情不好或者比較勞累等有關(guān)系的,可以口服安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間，平時(shí)注意規(guī)律生活，適當(dāng)鍛煉.
      
      以上是對(duì)“我最近忙于考試，經(jīng)常睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你講述的情況應(yīng)該是壓力大，神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況你可以使用百合合歡花等泡水喝，還可以服用健腦補(bǔ)腎丸，適當(dāng)?shù)腻憻挘Ｍ愕陌Y狀會(huì)盡快改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你是由植物神經(jīng)紊亂引起的失眠，睡眠質(zhì)量下降，就會(huì)出現(xiàn)你這樣的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議服用中成藥進(jìn)行調(diào)理，建議服用安神補(bǔ)腦液，谷維素片，吃藥3天就會(huì)好的，禁忌辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況一般考慮是考前憂慮綜合征引起的上述情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況建議你放松心情，平常心對(duì)待考試，同時(shí)晚上睡覺前堅(jiān)持溫水泡腳。祝你考試順利，生活幸福。
      

      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)榭荚嚨闹匾?，您?huì)因此產(chǎn)生焦慮情緒。而焦慮起初是作為解決問題的策略出現(xiàn)的，幫助您調(diào)動(dòng)全身的資源來應(yīng)對(duì)考試，“警告”您不要玩手機(jī)，不要到處跑，老老實(shí)實(shí)在家看書備考。但是當(dāng)您對(duì)自己的準(zhǔn)備沒有信心的時(shí)候，這種焦慮的策略就會(huì)受挫，古語說“水滿則溢”，焦慮情緒也是如此，過度就會(huì)影響到你生活的狀態(tài)，最容易影響的就是睡眠。在這種情況下，要調(diào)整一下對(duì)考試的預(yù)期，擠出休息和放松自己的時(shí)間，最好適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，幫助提高身體的活力，也能宣泄部分焦慮情緒。
      
      以上是對(duì)“我最近忙于考試，經(jīng)常睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！