老師叫我們先跑倆圈操場之后

      你好，劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)肌肉的酸痛，這種應(yīng)該是，運(yùn)動前，熱身活動做得不足導(dǎo)致的。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議到，醫(yī)院做一個(gè)肌酶譜的檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多一半是運(yùn)動過劇引起的肌肉韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你24小時(shí)內(nèi)冷敷24小時(shí)以后給于熱敷，也可以給予活血止痛膏外貼。有條件的話也可以給予中醫(yī)理療。按摩烤電效果都不錯(cuò)。