我已經(jīng)14歲了，可是我還是矮個(gè)子

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮每個(gè)人長(zhǎng)高有早有晚，需要配合飲食和鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不用過(guò)于擔(dān)心，可以注意飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物，多增強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，個(gè)子矮和多種因素有關(guān)，主要因素是遺傳，其次后天因素也會(huì)有小部分影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以需要檢查是否有生長(zhǎng)激素缺乏引起的。以及看有無(wú)微量元素缺乏。其次鍛煉的話，可以選擇跳高以及籃球運(yùn)動(dòng)，需要堅(jiān)持。多曬太陽(yáng)。
      

      病情分析：
      你好，你才14歲。是個(gè)女生，應(yīng)該還是有一定會(huì)長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，主要還是多參加些，運(yùn)動(dòng)，比如些球類運(yùn)動(dòng)，慢跑。飲食方面均衡一點(diǎn)。不要挑食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)14歲了，可是我還是矮個(gè)子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你父母的身高高嗎？這個(gè)身高跟父母的遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)比如跳繩，跳高，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)鈣片，現(xiàn)在的身高是多少?
      

      病情分析：
      你好，身高大部分取決于父母的遺傳，還會(huì)受到后天營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)等方面影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你描述的情況看，要注意多從事打羽毛球，騎自行車，游泳等運(yùn)動(dòng)，同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)合理均衡，適當(dāng)多吃補(bǔ)鈣食物，有利于身體長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，身高一般跟先天遺傳和后天加強(qiáng)體育鍛煉，飲食營(yíng)養(yǎng)有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃高熱量食物，另外多注意鍛煉身體，比如跑步，打籃球，跳高等有助于增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，女青年一般２０歲左右，男青年一般２２歲左右軟骨就完成骨化，不再生長(zhǎng)了，你這個(gè)年齡的應(yīng)該是還要長(zhǎng)的，不要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)長(zhǎng)高最有效果的鍛煉項(xiàng)目是單杠、吊環(huán)、打籃球、彈跳、自由體操以及游泳這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。引體向上可以拉伸脊柱，促進(jìn)脊柱骨的生長(zhǎng)；跳躍、摸高能夠牽伸肌肉、韌帶，有刺激骨骺軟骨（下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)點(diǎn)）生長(zhǎng)的作用；而游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)14歲了，可是我還是矮個(gè)子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以多做運(yùn)動(dòng)如跑步，騎車，俯臥撐，仰臥起坐，呼啦圈，啞鈴等運(yùn)動(dòng)方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人不人體質(zhì)不一樣所以生長(zhǎng)發(fā)育期也是有一定差異，平時(shí)只要是營(yíng)養(yǎng)均衡多吃高蛋白食物如雞蛋，牛奶，蝦等食物