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王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。
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2022-03-07 14:40:59 我要投訴
18歲個子想要增高，需要先到醫(yī)院檢查一下骨齡，如果骨骺還沒有完全閉合，有很大的可能是可以長高的，飲食方面要合理調(diào)節(jié)，不能暴飲暴食也不能偏食，保證營養(yǎng)，不抽煙不喝酒，多吃蛋白質(zhì)，比如牛肉海產(chǎn)品，雞蛋，牛奶制品等，保證充足的睡眠，可以做一些拉伸運(yùn)動，比如跳高，打籃球等，對長高有一定的幫助。
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