晚上失眠多夢(mèng)怎么辦

      病情分析：
      你好失眠多夢(mèng)的話(huà)建議注意多休息不要?jiǎng)诶酆途o張，及時(shí)服藥物調(diào)理的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物調(diào)理觀(guān)察，同時(shí)可以睡前泡泡腳或是喝杯牛奶的
      

      建議你要有良好的生活習(xí)慣，教你幾招調(diào)節(jié)睡眠的方法：你應(yīng)該睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；睡前聽(tīng)一些舒緩的利于睡眠的音樂(lè)；希望這些方法能夠幫助到您，祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的原因，主要是焦慮，壓力過(guò)大造成的，最好是及時(shí)用藥治療，以免延誤病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理的，避免吃辛辣的食物調(diào)都有利于改善的，要及時(shí)的用藥治療觀(guān)察，屬于慢性疾病。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠多夢(mèng)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。