得了風(fēng)濕病應(yīng)該怎么鍛煉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個(gè)情況呀，考慮主要還是由于感受風(fēng)寒的問題引起的風(fēng)濕病的表現(xiàn)了
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热缯f祛風(fēng)散寒的中成藥舒筋丸配合消炎止痛藥消炎痛片等來進(jìn)行對(duì)癥治療一段時(shí)間試試的了，同時(shí)注意保暖就好了。

      患者在平時(shí)生活中也是可以鍛煉的，鍛煉以有氧運(yùn)動(dòng)為主，盡量避免無氧運(yùn)動(dòng)，可以散步，慢跑，做體操。注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，運(yùn)動(dòng)量不要過于劇烈。

      病情分析：
      剛才講需要注意避免風(fēng)寒，通過中藥調(diào)理。可以吃點(diǎn)蠲痹丸
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)情況也可以考慮針灸理療，配合按摩的。平時(shí)的話注意少吃油膩辛辣刺激性的東西。
      以上是對(duì)“得了風(fēng)濕病應(yīng)該怎么鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，目前考慮您是感受風(fēng)寒著涼后引起的風(fēng)濕，請(qǐng)問有沒有關(guān)節(jié)變形？
      指導(dǎo)意見：
      風(fēng)濕病建議做緩和運(yùn)動(dòng)，例如太極拳！不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)！建議您去就近醫(yī)院去查一下風(fēng)濕三項(xiàng)，如果是風(fēng)濕，可以口服黑骨藤追風(fēng)活絡(luò)膠囊，也可以配合中藥針灸，祝您身體健康早日康復(fù)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，建議您需要保暖，多熱敷按摩。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要注意多休息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃新鮮水果，蔬菜，多補(bǔ)鈣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，一般考慮類風(fēng)濕患者。多是由于寒氣濕氣入侵。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意保暖，適當(dāng)鍛煉身體，但避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)鈣質(zhì)。局部可以配合物理治療如烤電，蠟療，艾灸

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，現(xiàn)在這種風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意避免癥狀的加重，特別是不要吃高嘌呤食物，或者受到寒冷刺激
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前這種情況，你可以做康復(fù)鍛煉的，主要是一些關(guān)節(jié)的牽拉，而肌肉力量的訓(xùn)練，也可以配合中藥調(diào)理，到康復(fù)科進(jìn)行康復(fù)指導(dǎo)
      以上是對(duì)“得了風(fēng)濕病應(yīng)該怎么鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，是一種自身免疫性疾病，發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長(zhǎng)，且大多具有遺傳傾向。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉盡量在疾病早期進(jìn)行；最好在局部保溫前提下進(jìn)行活動(dòng)；每天做1～2次適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持不斷，可以進(jìn)行如爬山、游泳、長(zhǎng)跑等活動(dòng)。

      病情分析：
      你好，風(fēng)濕病受天氣變化影響很大。應(yīng)避免受寒著涼，注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物。不要吃動(dòng)物內(nèi)臟?？梢钥诜兴帨珓┚徑馓弁?。進(jìn)行針灸按摩可以緩解疼痛。

      病情分析：
      你好，對(duì)于風(fēng)濕病人,鍛煉是為了維持和恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能,但鍛煉的要求與方法應(yīng)根據(jù)體質(zhì)、年齡、性別不同而各異。風(fēng)濕病患者的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間是午睡后的下午至晚飯前。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你采取可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走，打太極拳等一些比較柔和的運(yùn)動(dòng)，目的是通過活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即所謂"以動(dòng)防殘"。通過鍛煉還能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)早日康復(fù)。

      您好，風(fēng)濕病患者可以選取的鍛煉方式有：
      1、游泳：每天1000米，應(yīng)該連續(xù)完成。游泳是最好的鍛煉方式，是一種全身運(yùn)動(dòng)，不損害關(guān)節(jié)，是優(yōu)先推薦的運(yùn)動(dòng)方式。
      2、步行：每天1小時(shí)，應(yīng)該連續(xù)完成。一開始可以不足一小時(shí)，逐步達(dá)到1小時(shí)，速度由慢到快，以身體微微出汗為度。
      3、跑步：每天半小時(shí)，應(yīng)該連續(xù)完成。適合年輕人選擇。