昨天練舞蹈，有抬頭低頭動(dòng)作

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，結(jié)合你描述的情況，這種的，因?yàn)椋ь^低頭的次數(shù)不多，導(dǎo)致了局部的乳酸堆積，這個(gè)問(wèn)題不大，注意休息，按摩，頸部，可以有利于乳酸的吸收
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮問(wèn)題不大，應(yīng)該是肌肉勞損的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，你這種情況嗯我建議局部給予熱敷，按摩目前主要以休息為主，沒(méi)什么大問(wèn)題的。
      

      病情分析：
      你好，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作導(dǎo)致局部肌肉壓力大最好出現(xiàn)的疼痛，如果并沒(méi)有出現(xiàn)吃飯的時(shí)候疼痛咽喉不適的話，一般休息幾天就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果出去吃飯咽喉疼痛不適，你也可以配合咽扁顆?；蛘哳^孢，等藥物來(lái)治療一周，注意飲食清淡，減少對(duì)咽喉的刺激性，也可以配合適度熱敷。
      
      以上是對(duì)“昨天練舞蹈，有抬頭低頭動(dòng)作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，主要考慮長(zhǎng)時(shí)間低頭，突然抬頭引起的喉嚨拉緊引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您放松心情，可以持續(xù)觀察一下，如果一直疼痛就需要治療一下了。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況跟你昨天長(zhǎng)時(shí)間的低頭有關(guān)，不要太過(guò)擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，結(jié)合你目前的情況來(lái)看，建議你適當(dāng)?shù)慕ㄗh局部的按摩看能否緩解，如果不能緩解建議及時(shí)就醫(yī)。