昨天練舞蹈，有抬頭低頭動作

      指導意見：
      你好，結合你描述的情況，這種的，因為，抬頭低頭的次數(shù)不多，導致了局部的乳酸堆積，這個問題不大，注意休息，按摩，頸部，可以有利于乳酸的吸收
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮問題不大，應該是肌肉勞損的問題。
      指導意見：
      因此，你這種情況嗯我建議局部給予熱敷，按摩目前主要以休息為主，沒什么大問題的。
      

      病情分析：
      你好，有可能是因為長時間的動作導致局部肌肉壓力大最好出現(xiàn)的疼痛，如果并沒有出現(xiàn)吃飯的時候疼痛咽喉不適的話，一般休息幾天就好了。
      指導意見：
      如果出去吃飯咽喉疼痛不適，你也可以配合咽扁顆粒或者頭孢，等藥物來治療一周，注意飲食清淡，減少對咽喉的刺激性，也可以配合適度熱敷。
      
      以上是對“昨天練舞蹈，有抬頭低頭動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，主要考慮長時間低頭，突然抬頭引起的喉嚨拉緊引起的。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，可以持續(xù)觀察一下，如果一直疼痛就需要治療一下了。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況跟你昨天長時間的低頭有關，不要太過擔心。
      指導意見：
      你好，結合你目前的情況來看，建議你適當?shù)慕ㄗh局部的按摩看能否緩解，如果不能緩解建議及時就醫(yī)。