健康咨詢描述: 可能是由于年幼時(shí)經(jīng)常聽到身邊的老人家說的鬼神之說,年幼時(shí)又比較感興趣特別愛聽。后來慢慢長大,就很少會(huì)想這些。以前和舍友一起就沒什么感覺也不會(huì)害怕??墒乾F(xiàn)在因?yàn)橐粋€(gè)人住,晚上特別害怕。怕黑,不敢關(guān)燈。晚上睡覺睡不踏實(shí)。不敢關(guān)手機(jī),也不敢把手機(jī)放到自己拿不到的地方。希望各位醫(yī)生專家?guī)兔Γ屛铱朔睦碚系K。
病情分析:
建議從心理上逐漸脫敏,這個(gè)跟小時(shí)候的潛意識(shí)有關(guān),首先要相信“無神論”學(xué)說,這個(gè)世上是沒有鬼神的,有的只是人心造出來的鬼神形象,還有就是可以找個(gè)信任的人合住,慢慢減淡這種不適感,同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),健康快樂明朗的事情或節(jié)目
指導(dǎo)意見:
同事可以看看那些拍攝電影的花絮,知道那些電視上的鬼神形象都是明星導(dǎo)演認(rèn)為同歸化妝,甚至他們也會(huì)覺得很搞笑,這樣可以減輕害怕感,希望可以幫到你
好的,謝謝醫(yī)生
沒關(guān)系,有用就好
根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的恐懼障礙癥的表現(xiàn)。例如對(duì)某種情境如黑暗的過度恐懼,害怕。有些伴有植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療或藥物治療。
你好,這個(gè)你可以先從小范圍內(nèi)鍛煉自己,比如每一天可以關(guān)燈一小時(shí)或者半小時(shí)來感受一下,一點(diǎn)一點(diǎn)的克服,平時(shí)的時(shí)候要多看一些正面陽光的節(jié)目,或者是書籍類,來平衡一下你腦中的信息,也有利于改善情緒。
以上是對(duì)“可能是由于年幼時(shí)經(jīng)常聽到身邊的老人家說的鬼神之說”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
好的,謝謝醫(yī)生的解答
你好,不用客氣的,祝你健康快樂
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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