減肚子上的肉，和肩背的肉

      病情分析：
      你好。根據(jù)以上的情況?？紤]你多吃水果和蔬菜的。多戶外運動哦！如跑步登山等活動的。
      指導(dǎo)意見：
      你好。建議不要吃辛辣刺激油膩的食物的。多吃高蛋白食物。一天少量多餐的。飯后多運動哦！
      

      病情分析：
      你好，這情況最好多吃青菜如菠菜，芹菜等含纖維高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，建議最好長期堅持，才可以減肥。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況?？梢栽囋嚦渣S瓜。水煮蔬菜來吃。有利于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。這個減肥的話，最好是靠運動來減肥。這個。比較不會反彈。
      
      以上是對“減肚子上的肉，和肩背的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，你已經(jīng)43歲了，身體有點胖是正常的現(xiàn)象，不要過于在意。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你最好是每天練習(xí)瑜珈功比較好，或者是每天跳健身操，對減肥都有好處，關(guān)鍵是在于堅持。
      

      病情分析：
      你好，肥胖一般是由暴飲暴食，氣虛，氣滯，便秘等因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的減肥方法有很多，比如節(jié)食減肥，運動減肥，藥物減肥或者是抽脂減肥。經(jīng)常吃通淋利尿的，比如冬瓜紅小豆薏米蔬菜水果等有利于減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀，考慮您可能是因為腹部脂肪多導(dǎo)致的不適癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：可以晚飯不吃，而且散步一到兩個小時，午飯后吃酵素梅兩粒，一到三個月。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您有超重的困擾。減肥一直是一個老生常談的問題，但是減肥的效果卻因人而異。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃一些芹菜、菠菜、生菜等熱量低的蔬菜，少食油膩之品。對減肥而言，飲食是一方面，適當(dāng)?shù)倪\動也是不可少的，建議您可以做仰臥起坐，慢跑，深蹲，如果有條件的話可以多游泳。管住嘴，邁開腿。
      
      以上是對“減肚子上的肉，和肩背的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肚子是脂肪容易堆積的部位，與飲食不當(dāng)，缺乏運動等原因有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時注意飲食，避免過度進(jìn)食，堅持鍛煉，比如做仰臥起坐，呼啦圈，希望你可以盡快減肥成功