我是一百四十斤左右，吃了減肥藥感覺反彈好厲害

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥藥本身就是很容易反彈的，所以不能吃減肥藥減肥！
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥是沒有捷徑可走的，需要付出努力，那就需要每天快走或者慢跑最少一個小時，然后在飲食上面也要嚴(yán)格控制，不能隨便想吃啥就吃啥！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動，運(yùn)動減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，例如您跑步需要心率達(dá)到120-140次左右/分鐘，每次運(yùn)動要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來的70%左右。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在體重140斤，想減肥吃減肥藥反彈嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的辦法就是少吃多運(yùn)動，讓攝入量小于消耗量，就能達(dá)到減肥的目的，不管什么減肥方法，必須要控制飲食。每天堅持一個小時以上的運(yùn)動
      
      以上是對“我是一百四十斤左右，吃了減肥藥感覺反彈好厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖的原因一般與飲食過量，缺乏運(yùn)動等原因有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況可以在飲食上注意，定時定量，尤其晚餐早吃少吃，堅持運(yùn)動，這是比較安全的減肥方法
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況是體重70公斤，感覺體重肥胖，經(jīng)過減肥治療后又出現(xiàn)飯彈有些擔(dān)心？
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張子，放松心情，暫時不要吃減肥藥物，有這藥物當(dāng)時有效，停止后就出現(xiàn)反彈?？梢钥刂骑嬍常⒁馓貏e是晚上不吃主食。多運(yùn)動。