腦子一刻不停的擔(dān)心我會(huì)不會(huì)生大病

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題是腦子里總是擔(dān)心你會(huì)不會(huì)生病，每天胡思亂想，覺得隨便一個(gè)事就會(huì)使你喪命，焦慮搞得身心疲憊，想求幫助
      指導(dǎo)意見：
      建議你今年十九歲，出現(xiàn)緊張擔(dān)心自己會(huì)得病，甚至?xí)拭冉箲]不安的情緒，身體也感覺很疲憊，考慮可能有焦慮抑郁障礙，需要看看心理醫(yī)生
      

      建議盡量不要一個(gè)人待房間，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂(lè)起來(lái)，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活中的人和事。