健康咨詢描述: 我13歲,體重40,身高1.47cm,總是長不高怎么辦,我比較挑食
病情分析:
你好,你現(xiàn)在才13歲是嗎?不要擔(dān)心的,還會再長的,正在生長發(fā)育呢
指導(dǎo)意見:
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
病情分析:
您好,你上面說你比較挑食,當(dāng)然這個(gè)也是影響你長高的因素!
指導(dǎo)意見:
你要養(yǎng)成盡量少挑食的習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),比如跳繩呀,打籃球呀!適當(dāng)還要補(bǔ)充鈣片哦!
病情分析:
您好,身高受先天遺傳因素和后天飲食營養(yǎng)有關(guān),偏食會直接導(dǎo)致營養(yǎng)不全面影響生長發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
您目前屬于生長發(fā)育正常,還會長高,正是青春發(fā)育期高峰期,建議及時(shí)糾正偏食不良習(xí)慣,多喝牛奶,多吃魚蝦海產(chǎn)品,蛋類,瘦肉富含蛋白質(zhì)和鈣的食物,適當(dāng)補(bǔ)鈣,保證睡眠時(shí)間充足有利于長高。
以上是對“我13歲,體重40,身高1”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系,現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長高
指導(dǎo)意見:
上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉,多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),不放心的話可以去檢查下骨骺線情況
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這是由于挑食偏食引起的生長發(fā)育遲緩。
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,不挑食偏食,不吃零食飲料,多吃含鈣豐富的食物,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。有利于身體健康生長。
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