我好像就是遇到鬼壓床了其實(shí)是不是鬼壓床我也不知道反

      病情分析：
      你好，這是很明顯的夢靨。俗稱鬼壓床，一般人精神慌忽，神不守舍，會身心虛弱陰虛火旺就會出現(xiàn)失眠多夢。
      指導(dǎo)意見：
      1、可以吃點(diǎn)維生素B1和谷維素，可以安神少夢。
      2、堅持健身運(yùn)動。多吃小米核桃香蕉。有助眠安神之效。
      3、和心理師做下心理疏導(dǎo)和釋放內(nèi)心的壓抑。補(bǔ)養(yǎng)身心的缺失。
      

      你好，從病情描述來分析，考慮是“睡眠癱瘓癥”(俗稱“鬼壓床”)可能性，具體體現(xiàn)在，我們在睡覺時，出現(xiàn)神志清晰，而身體動彈不得的現(xiàn)象，睡眠癱瘓癥的發(fā)生與生活壓力大、作息時間不規(guī)律、經(jīng)常有熬夜、失眠、焦慮、抑郁情緒有關(guān)。遇到這種情況，建議你保持鎮(zhèn)定，首先轉(zhuǎn)動眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動，然后眨眼，接著舒縮嘴唇周圍肌肉再左右挪動脖子，最后挪動手指、腳趾和肢體。當(dāng)你感覺自己無法動彈的時候，不要反抗，可以專注于呼吸，一般可以順利調(diào)節(jié)過來了，祝你健康快樂。
      

      你好，目前的睡眠狀況，考慮是“睡眠癱瘓癥”可能性，通常發(fā)生在睡覺時，出現(xiàn)神志清晰，而身體動彈不得的現(xiàn)象，睡眠癱瘓癥的發(fā)生與生活壓力大、作息時間不規(guī)律、經(jīng)常有熬夜、失眠、焦慮、抑郁情緒有關(guān)。遇到這種情況，保持鎮(zhèn)定，首先轉(zhuǎn)動眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動，然后眨眼，接著舒縮嘴唇周圍肌肉再左右挪動脖子，最后挪動手指、腳趾和肢體。當(dāng)你感覺自己無法動彈的時候，不要反抗，可以專注于呼吸，通過這樣的調(diào)整，一般都可以恢復(fù)過來，祝你健康快樂。