有點胖，晚上不吃飯好不好

      你這種情況不能吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，每天科學規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，每天必須堅持有氧運動一小時以上。減肥必須有毅力。

      你好，目前如果體型比較胖的話，那你還是需要適當?shù)募煽诘难?，肥胖是很多疾病的一個危險因素，比如說高血壓糖尿病心腦血管疾病等等。所以說平時，除了控制飲食，還要注意多運動，適當?shù)臏p肥這個事很重要的。

      病情分析：
      嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      指導意見：
      減肥最好的方法就是運動和飲食相結合，再加上可以服用螺旋藻，或者是蘋果醋，有片狀的，口服
      以上是對“有點胖，晚上不吃飯好不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！