我今年14，一般10點多睡

      根據(jù)你的描述情況，晚上的睡覺時間是屬于正常的，就是看睡眠質量好不好，如果是睡眠質量好，那就沒有什么問題。中午不午休，可以小睡一會兒。這個年齡段不應該出現(xiàn)皺紋現(xiàn)象，平時注意用眼衛(wèi)生，不要長時間看手機，避免眼睛疲勞，適量用一些正規(guī)護膚品潤膚保濕。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應該是氣血虧虛導致營養(yǎng)滋潤功能失調，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠，全身無力，發(fā)困
      指導意見：
      建議給予補氣血，養(yǎng)心安神藥物如天王補心丸，棗仁安神顆粒治療，并加強身體鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您目前的情況可能是由于最近沒有休息好而導致的
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，補充營養(yǎng)，要多休息
      
      以上是對“我今年14，一般10點多睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！