健康咨詢描述: 我主要就是上半身太瘦了,一點肉都沒有,不管吃什么都長不胖,一直都是這樣,都是骨頭,四肢倒還好,從小就是這樣,現(xiàn)在真的是越來越煩了,我想問到底怎么樣才能讓我身上長肉呢,請專業(yè)的醫(yī)師指導,不要跟我說什么腸胃不好啊,消化不好啊,這我都知道,我希望得到不一樣的回答
病情分析:
像你這種情況還是要注意配合,后期增加營養(yǎng)的補充,保證充足的休息睡眠時間
指導意見:
另外要注意保證每天8到10小時的睡眠的時間,適當?shù)脑黾由现w的活動,增加肌肉的含量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述考慮,你可以多吃些高脂肪高淀粉食物
指導意見:
你好,建議你不要擔心,放松心情,只要多吃豬肉狗肉糯米類食物就會長胖的!
病情分析:
不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少,體重是多少,平時飲食生活習慣怎么樣
指導意見:
一個人的體重可能與遺傳因素,自身的體質,內分泌代謝系統(tǒng)方面的因素都有影響,另外也與胃腸道疾病營養(yǎng)狀態(tài)都有關系
以上是對“我主要就是上半身太瘦了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,平時飲食習慣要注意營養(yǎng)均衡,不要挑食,可以吃些帶脂肪的東西,比如牛奶,雞蛋,肉類等,吃不胖的原因有很多,比如吸收不好,消化不好,還有就是心情上的因素也會有,注意調解好自己的心情,放松身心,不要太多壓力。祝你身體健康
指導意見:
你好,平時飲食習慣要注意營養(yǎng)均衡,不要挑食,可以吃些帶脂肪的東西,比如牛奶,雞蛋,肉類等,吃不胖的原因有很多,比如吸收不好,消化不好還有就是心情上的因素也會有,注意調解好自己的心情,放松身心,不要太多壓力。祝你身體健康
病情分析:
你好!
據(jù)您以上所述你以上體重偏重有可能是消化不好或者是飲食不當所致。
指導意見:
建議您平時在生活中適量食用蛋白質、維生素和礦物質豐富的食物,如動物肉、蛋、奶、魚等,少吃零食,規(guī)律生活,多運動。
病情分析:
你好,你可以多鍛煉,然后吃點蛋白粉比較有助于增長肌肉。
指導意見:
建議你多吃些有營養(yǎng)的,順便吃點藥調理一下脾胃,多吃點雞肉,注意少食多餐。
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