健康咨詢(xún)描述: 為什么我總是感到焦慮不安,而且內(nèi)心總會(huì)害怕,而且睡覺(jué)怎么睡都不舒服,早上醒來(lái)總會(huì)被內(nèi)心的困擾弄醒,焦慮癥該怎么辦呢
想得到怎樣的幫助:過(guò)分焦慮時(shí)怎么辦
你好,有想過(guò)自己在害怕什么嗎?還是不明原因的恐慌焦慮呢?可以試著追問(wèn)自己究竟在害怕什么,相出解決的辦法,認(rèn)真去做每天需要做的事情。
焦慮癥一般通過(guò)藥物治療,配合心理調(diào)整,可以獲得較好的治療效果?,F(xiàn)在能一直堅(jiān)持上班,治療效果是不錯(cuò)的,繼續(xù)堅(jiān)持上班,做好自己該做的事情。有問(wèn)題向朋友或家人求助,獲取心理支持,多參加自己感興趣的活動(dòng),調(diào)節(jié)負(fù)面情緒,將注意力轉(zhuǎn)移到自己該做的事情上面,對(duì)焦慮癥的調(diào)整有較大的幫助。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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