一跑耐力小腿漲疼是怎么回事本人是搞體訓的

      病情分析：
      你好，跑耐力時，腿部肌肉，尤其是腓腸肌過度痙攣，收縮，產生的乳酸很難代謝出去，所以會脹痛。
      指導意見：
      這本來也是正常的生理現(xiàn)象，但是建議訓練時循序漸進，先熱身，再運動，以免拉傷肌肉韌帶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于肌肉乳酸堆積所致
      指導意見：
      劇烈運動時，肌肉內形成的大量乳酸無法迅速運達肝臟轉化為肝糖原，而在體內堆積，導致肌肉出現(xiàn)酸痛感。如果經常這樣，建議前往醫(yī)院進行詳細檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，多數(shù)是由于肌肉勞損而引起的不適。
      指導意見：
      建議你可以適當用點活絡油或者是扶他林軟膏外擦，平時應注意要適當運動，避免久坐久立勞累過度，祝身體健康！
      
      以上是對“一跑耐力小腿漲疼是怎么回事本人是搞體訓的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個可能是有腿部肌肉損傷。所以你用力跑長了時間肌肉就會疼痛。
      指導意見：
      你這種情況不能劇烈運動，運動完以后要對腿部肌肉進行放松，按摩，緩解肌肉疲勞。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況來看，一跑小腿脹疼可能是肌肉拉傷了
      指導意見：
      建議去醫(yī)院看看，最近多注意休息，平時少食辛辣刺激食物生冷的東西。如果是剛發(fā)現(xiàn)，休息幾天應該會好的
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，應該是你運動量過大引起的。
      指導意見：
      根據(jù)你說的情況，大概是你的運動量超量引起的。建議你用熱水泡泡腳。做做按摩局部，促進血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，一跑耐力小腿漲疼，這是肌肉拉傷，需要注意適當運動的。
      指導意見：
      建議注意休息，加強營養(yǎng)，必須逐漸鍛煉運動，逐步加強運動才會好轉的，需要按摩理療小腿的。
      
      以上是對“一跑耐力小腿漲疼是怎么回事本人是搞體訓的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！