知道自己愛(ài)面紅，跟誰(shuí)都愛(ài)面紅
健康咨詢(xún)描述： 知道自己愛(ài)面紅，跟誰(shuí)都愛(ài)面紅，不管家人朋友陌生人，已經(jīng)無(wú)法自拔痛苦萬(wàn)分，每天無(wú)數(shù)次紅快崩潰，曾經(jīng)治療過(guò)有些效果，因?yàn)槁诽h(yuǎn)無(wú)法長(zhǎng)期治療現(xiàn)在又是舊病復(fù)發(fā)，我也知道心里上有病，身體上也有病，但是找不到治療辦法，請(qǐng)幫幫我吧
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咨詢(xún)者為42歲女性，自己愛(ài)面紅，跟誰(shuí)都愛(ài)面紅，屬于一種社交障礙的表現(xiàn)，一般對(duì)應(yīng)性格內(nèi)向靦腆，自卑，建議接受專(zhuān)業(yè)心理治療，通過(guò)認(rèn)知改善建立自信，降低對(duì)他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。關(guān)鍵要本人注意培養(yǎng)自我管理能力，增強(qiáng)自信心，降低自我期待，看淡他人的評(píng)價(jià)，改變個(gè)性過(guò)于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份。
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