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我也不知道從何時(shí)起,晚上總是很難入睡

女 | 15歲 2017-10-08 22:59:49 7人回復(fù) 來(lái)自云浮市

健康咨詢(xún)描述: 你好,我也不知道從何時(shí)起,晚上總是很難入睡,之前老發(fā)夢(mèng),現(xiàn)在好許了。但是卻面臨一個(gè)很不好的問(wèn)題,記憶力下降比較明顯,超過(guò)四個(gè)字很難記得住,容易忘記

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-10-08 23:24:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠不好是嚴(yán)重影響記憶力的,請(qǐng)問(wèn)你這種情況多久?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你目前這種情況,首先要查明睡眠不好的原因。然后再做進(jìn)一步的治療。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛(ài)關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱(chēng)贊:25
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2017-10-08 23:23:33 我要投訴

      你好,你也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,你的睡眠不太好了。也是有一定程度的睡眠障礙,建議你馬上在家人的陪同下去,當(dāng)?shù)兀t(yī)院心理科看醫(yī)生,最好做一段時(shí)間定期的心理咨詢(xún)。
      

臧玲
臧玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 改善親子關(guān)系,婚姻關(guān)系,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:3715
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2017-10-08 23:23:46 我要投訴

      建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài),放下?lián)暮徒箲],多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,如旅游,唱歌,畫(huà)畫(huà)等。如仍不能緩解,可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理老師的幫助。
      
      以上是對(duì)“我也不知道從何時(shí)起,晚上總是很難入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張樹(shù)立
張樹(shù)立 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,心肌梗死,心律失常,心肌病,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:343960稱(chēng)贊:11214
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2017-10-08 23:24:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱,一般與精神緊張,學(xué)習(xí)壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      藥物治療建議口服谷維素和安神補(bǔ)腦液,睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

倪紅
倪紅 退伍軍人醫(yī)院   其他 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),陰道炎,宮頸糜爛,盆腔炎,子宮肌瘤,內(nèi)分 幫助網(wǎng)友:73553稱(chēng)贊:2843
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2017-10-08 23:24:22 我要投訴

      病情分析:
      有這個(gè)現(xiàn)像一般是有一些貧血和缺鈣的現(xiàn)像,就可以用一些,滋補(bǔ)氣血的藥物就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般就可以用一些像,丹參片,四物湯,八珍丸,就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好的,對(duì)癥的進(jìn)行檢查治療和滋補(bǔ)氣血會(huì)好的。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱(chēng)贊:6
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2017-10-08 23:24:57 我要投訴

      睡眠問(wèn)題和很多因素有關(guān),如精神緊張,焦慮有壓力,生理疾病,心理問(wèn)題,睡眠習(xí)慣不好,晚上吃的過(guò)飽或者食物不好消化,睡覺(jué)的環(huán)境,性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下,睡眠問(wèn)題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓,可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂(lè),睡前聽(tīng)一聽(tīng),給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過(guò)度用腦,用眼。上床之后就是睡覺(jué),不給自己其他的任務(wù),比如說(shuō)玩手機(jī)聊天等。另外不要給自己貼負(fù)面標(biāo)簽哦。
      

范桂玲
范桂玲 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,胃潰瘍,反流性食管炎 幫助網(wǎng)友:3204
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2017-10-08 23:26:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問(wèn)題,這樣的情況發(fā)生有多久了?之前有沒(méi)有類(lèi)似情況發(fā)生?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你最好去醫(yī)院檢查,平時(shí)注意休息,生活作息要平穩(wěn),平時(shí)注意情緒,盡量做到心平氣和
      
      以上是對(duì)“我也不知道從何時(shí)起,晚上總是很難入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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本品用于活血化瘀,清心除煩。用于冠心病引起的心絞...[說(shuō)明書(shū)]

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