如何戒掉過(guò)度手淫，目前感覺(jué)記憶力開(kāi)始下降

      病情分析：
      你好，這個(gè)需要自己的意志力。、多考慮腎虛，可以看中醫(yī)辨證施治，嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息,可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等.
      

      病情分析：
      你好朋友，通過(guò)您的描述和臨床癥狀您可能存在有手淫過(guò)度腎虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      打給您的建議是絕對(duì)要戒掉手淫的習(xí)慣，口服中成藥金匱腎氣丸調(diào)理腎氣，吃一些含鋅和含鋅的食物，補(bǔ)充體質(zhì)，多注意休息，避免過(guò)度勞累