我臉上長黑色素和斑，吃維生素E有幫助嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，可以口服維生素e如果沒有效果，可以擦千百氫醌膏治療色素斑。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜等補充維生素。
      

      病情分析：
      這種情況可以服用維生素E，外涂維生素E，飲食忌食辛辣刺激食物
      指導意見：
      調理好心態(tài)保持良好的心情，飲食也不要吃海鮮發(fā)物之類，多吃水果蔬菜，不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，臉部長黑色素和色斑一般是由于內分泌失調和日曬紫外線的原因造成的，吃維生素E對改善這種情況幫助不大。
      指導意見：
      注意防曬，少吃辛辣刺激的食物，不要經常熬夜，保證睡眠，適當補充維生素C，多運動加快新陳代謝，這可以有效抑制黑色素的形成和斑點的增多，同時搭配使用菲泊絲麗進行祛斑，一般堅持一段時間就能看到很好的效果。
      
      以上是對“我臉上長黑色素和斑，吃維生素E有幫助嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！