我的頭發(fā)很短，怎樣才能快速生發(fā)呢

      病情分析：
      你好！精神緊張，經(jīng)常熬夜喝酒，吃辛辣刺激的，氣血虧虛等，都可以造成頭發(fā)生長過慢或者脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議你飲食上不要吃辛辣刺激的，不要喝酒，不要熬夜。可以多吃一些黑豆，黑米黑芝麻板栗等食物，這些食物是補(bǔ)腎的，但要堅(jiān)持長期服用。
      

      病情分析：
      你好，要營養(yǎng)充足，減輕壓力，避免精神緊張，保持心情舒暢。
      指導(dǎo)意見：
      注意按時(shí)休息，多吃含有維生素的蔬菜水果，多喝水，口服；養(yǎng)血生發(fā)丸和天麻首烏膠囊，外用；姜王洗發(fā)水洗頭。
      

      病情分析：
      這個(gè)也只是有幫助的。不能說肯定管用的。洗發(fā)水和水果這些都用處不大的。
      指導(dǎo)意見：
      首先是記得別熬夜的。然后是可以多吃黑芝麻來調(diào)理的。同時(shí)是多吃黑豆，黑米類食物就行。
      
      以上是對“我的頭發(fā)很短，怎樣才能快速生發(fā)呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頭發(fā)的生長是有一定適度的，可注意飲食及護(hù)理。
      指導(dǎo)意見：
      多吃富含蛋白質(zhì)的堅(jiān)果。多補(bǔ)充維生素a和復(fù)合維生素b。多清洗梳理頭發(fā)可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。