孕婦昨晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一會醒一次

      引起孕婦失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適或受胎兒活動的影響。三是多夢也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。根據(jù)不同的原因具體分析。建議保持平常心態(tài)，增加營養(yǎng)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      

      很多的時候都是由于情緒過于焦慮而引起的，要注意放松，不要過于的緊張，有些懷孕期間會造成思想壓力增大，出現(xiàn)反復夢境睡眠不踏實的表現(xiàn)。每天適當?shù)淖鲎鲞\動，聽聽輕松的音樂，這樣都有助于改善你的睡眠質(zhì)量。