健康咨詢描述: 15歲才1米5不知道還長(zhǎng)不然后我100斤感覺(jué)又矮又胖總是感覺(jué)自己不長(zhǎng)了怎么才長(zhǎng)高一些?需要注意一些什么?
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,身高跟先天的遺傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議飲食上多吃蔬菜水果和含鋅含鈣類食物以及黑色食品和堅(jiān)果類等,每天保證一杯牛奶,晚飯可以適當(dāng)少吃,每天堅(jiān)持鍛煉四十分鐘左右,可選擇彈跳式運(yùn)動(dòng),這樣有利于長(zhǎng)高,可以一試
病情分析:
你好,結(jié)合你的年齡,你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,一般女性到25歲,才停止生長(zhǎng)發(fā)育,所以你不用過(guò)分擔(dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,每天可慢跑半個(gè)小時(shí)。同時(shí)多吃一些含鈣量較高的食物,比如排骨湯,也可以吃點(diǎn)鈣咀嚼片,有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
病情分析:
你好,生長(zhǎng)發(fā)育期一米五的身高,體重100斤也不算胖的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
除外遺傳因素,建議合理飲食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜,每天堅(jiān)持做彈跳類或拉伸運(yùn)動(dòng)是有益的
以上是對(duì)“15歲才1米5不知道還長(zhǎng)不然后我100斤感覺(jué)又矮又”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骼沒(méi)有閉合可以多做向上跳躍運(yùn)動(dòng),晚上早睡覺(jué)有助于長(zhǎng)高
病情分析:
你好,影響身高的因素有很多,可以測(cè)一下生長(zhǎng)激素,拍個(gè)骨齡片
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)應(yīng)該注意多做一些運(yùn)動(dòng),要健康營(yíng)養(yǎng)合理的飲食,并且注意睡眠,早睡早起,
你覺(jué)得我還能長(zhǎng)多高?
這個(gè)不敢說(shuō),還是應(yīng)該進(jìn)一步檢查再說(shuō)
怎么檢查是拍片還是什么
測(cè)生長(zhǎng)激素是查血,骨齡是拍片
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你放松些,保持心情舒暢,多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,會(huì)長(zhǎng)高的。
病情分析:
你好,發(fā)育期還沒(méi)過(guò)應(yīng)該還有長(zhǎng)高的可能,不用太擔(dān)心,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體吧
指導(dǎo)意見(jiàn):
多運(yùn)動(dòng),多喝牛奶補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)長(zhǎng)身高的,所以平時(shí)盡量多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,即可以減肥又能長(zhǎng)身高
以上是對(duì)“15歲才1米5不知道還長(zhǎng)不然后我100斤感覺(jué)又矮又”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個(gè)情況,您還在生長(zhǎng)發(fā)育期的,不要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)注意多休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,多吃新鮮瓜果蔬菜,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
你現(xiàn)在才十五歲的話,還是有長(zhǎng)高的可能性的,因?yàn)槟愕墓趋烤€是在十九歲以后才會(huì)閉合的,所以你現(xiàn)在只要促進(jìn)自己的生長(zhǎng)激素的分泌,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),那么還是有希望長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你現(xiàn)在多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),然后就是加強(qiáng)鍛煉和運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的方式最好是打籃球,如果不會(huì),那么還可以游泳,打羽毛球,這些運(yùn)動(dòng)都是有利于長(zhǎng)高的?,然后就是晚上要保證早睡,這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持,你還是可以長(zhǎng)高。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在處于青春期,身高的增長(zhǎng)是受體內(nèi)的激素影響的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你注意均衡飲食,增加營(yíng)養(yǎng),可以適當(dāng)?shù)腻憻?。做一些牽拉性?qiáng)的動(dòng)作來(lái)試一試
病情分析:
你說(shuō)的身高1.5米,現(xiàn)在體重是100斤,你需要增加跳繩運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下做下內(nèi)分泌激素和骨骺端X線檢查,看下具體檢查結(jié)果才能進(jìn)一步指導(dǎo)的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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