到了高中一直在發(fā)胖，請(qǐng)您幫幫我怎么減肥

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的癥狀描述一般多見(jiàn)于高中時(shí)一直肥胖，想減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)不要暴飲暴食，多加強(qiáng)體育鍛煉。少吃多餐，每天多吃蔬菜與水果，不要吃淀粉多的食物。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況，大多數(shù)的原因可能還是你。要進(jìn)行飲食的控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，加上一些飲食的控制，可能會(huì)效果比較。
      

      病情分析：
      你好，想要減肥的話(huà)，一般是可以采取健康的減肥方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話(huà)，是可以采取運(yùn)動(dòng)減肥，或者飲食減肥，平時(shí)的話(huà)不能吃辛辣油膩的食物，配合運(yùn)動(dòng)減肥效果更佳。
      
      以上是對(duì)“到了高中一直在發(fā)胖，請(qǐng)您幫幫我怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，一定能瘦下來(lái)的。
      

      病情分析：
      如果要減肥得話(huà)最佳的方法就是通過(guò)平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要吃過(guò)于油膩的食物，不要暴飲暴食，晚上不要吃太多了，每天堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是，你飲食不規(guī)律，活動(dòng)少的原因?qū)е碌陌l(fā)胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，規(guī)律生活就行了
      

      病情分析：
      減肥是一種常見(jiàn)的消除體內(nèi)多余脂肪的過(guò)程，多余脂肪是營(yíng)養(yǎng)素蓄積造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，這樣的情形，建議減少食物攝入量，控制在正常食量70%左右，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。不要進(jìn)食零食
      
      以上是對(duì)“到了高中一直在發(fā)胖，請(qǐng)您幫幫我怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！