總是感覺(jué)腿很累，晚上睡覺(jué)也會(huì)突然驚醒
男 | 28歲 2017-10-06 01:46:52
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 總是感覺(jué)腿很累，晚上睡覺(jué)也會(huì)突然驚醒，到底是什么原因造成的呢？
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2017-10-06 08:44:56 我要投訴
根據(jù)咨詢者的描述，引起疲乏和夜間睡眠驚醒的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如運(yùn)動(dòng)過(guò)多，活動(dòng)量大的。建議保持平常心態(tài)，適度運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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