我從15歲開(kāi)始性格就開(kāi)始變了內(nèi)向喜歡一個(gè)人待著

      病情分析：
      你好，抑郁癥主要表現(xiàn)為情感低落，不開(kāi)心，心煩，做起事沒(méi)有興趣，悲觀等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前這種情況存有抑郁，可以到心理科進(jìn)一步檢查確診。平時(shí)盡量減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      

      可能是長(zhǎng)期的負(fù)面情緒沒(méi)有釋放，建議盡量調(diào)整心態(tài)，放下緊張，焦慮，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫(huà)畫(huà)等，釋放負(fù)面情緒，如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的輔導(dǎo)。祝你健康！